こんにちは、『魂の仕事』発掘コンサルタント津田典果です。

 

キャリアカウンセラーという仕事柄、人の悩みを毎日のように聞いています。
っていうか、それが仕事です(笑)

もちろん「悩み」と一言でいっても様々。
本人も口では「悩んでいる」と言いながらも答えが決まっているものもあるし(誰かに聞いてもらいたいだけ)、
何年も悩んでいるものもあれば、ここ1週間気になることだったり、あれもこれも悩んでいたり、
悩みの形や深さ、数も様々です。

そこで、今日のテーマは、
「本当の悩み」と「表面的な悩み」という悩みの種類についてです。

表面的な悩みってどんな悩み?

読んで字のごとく、本気で悩んでいない悩み、口では「困った~」と言いながらあまり困っていない、
また悩んでいるというより、選択肢から選ぶだけなのに選べない、というような、そんな悩みです。

例えば、会社を辞めようと考えていて、いつ上司に言おうか時期を悩んでいる、または何て言えば穏便に事が進められるか、
引継ぎにたった2か月しかなくてどうしよう、というような場合。
または、転職活動中で、A社とB社が甲乙つけがたくてどちらにしようか決められないという場合などです。

 

本当の悩みって?

一方、本当の悩みというのは、こころの奥底にあって、軽々しく言葉にはならないもの、根本的な悩みです。
しかも多くの場合、本人が認識していない、気がついていないことが多く、とても分かりにくいものです。

そもそも本人が認識していないのだから、わかるわけがありません(笑)

この本当の悩みがわかるのは、コンサルティングやコーチングを受けて、「それは何で?」「どうして?」と
深く深く自分の気持ちを探っていったときにはじめて見つかる悩みです。
本当に海底で砂をかぶって隠れているヒラメを見つけ出すような感覚(!)なので、
じっくりゆっくり丁寧に話を進めていく必要があります。

 

本当の悩みがわかると・・・

この「本当の悩み」の特徴は、この悩みが根本的な悩みなので、
これが解決されれば、芋づる式にほかの悩みも自然と解決できてしまう、またはそもそも悩みでなくなる、というところです。
すごいと思いませんか?たくさんあったはずの悩みが一気に解決できてしまう、吹っ飛んでしまうなんて!

私もコンサルを受けて、この「本当の悩み」を見つけたとき、
またうすうす気がついていたけれど、やっぱりここを解決すべきなんだと気がついたとき、
とても安心したことを覚えています。
そして、これさえ解決できれば、どんどん前に進める!と力が湧いてきました。

本当の悩みに気がつき、腑に落ちたとき、他の悩みがなんてちっぽけに見えたことか(笑)

悩みがわかって元気になる、って体験していないと「そんなことあるの?」と思うかもしれませんが、事実です(笑)
もしかして、人間って悩みがわからないことが最大の悩みなのかもしれません。
だって、なんかもやもやするけど、何をどうしていいのかわからない、っていうことありませんか?
そしてそんな時、もやもやぐるぐるして、出口が見つからなくて苦しくないですか?
そう、この出口がまさに本当の悩みと出会う場所です。

 

本当の悩みっぽい「表面的な悩み」に惑わされるな

ここで困ることがあります。それは、表面的な悩みなのに、本当の悩みっぽく見える悩みに惑わされること。

一番多いのが、自己分析をして自分でやってみよう、と自ら掘り起こす場合です。
自分でやってある程度わかることと、人の手を借りて、深く理解できることの差は必ずあります。
そのため、ご自身で悩みを深堀する場合は、少し見えてきたところで、これか、と誤った判断をしてしまいがちです。

またコンサルタントやコーチのコンサルティングを受ける場合は、相性が悪く、成果として出ない場合があります。コンサルは普段人に話さないようなことまで赤裸々に話さなければならないことが多いので、
「この人には理由はわからないけど、すっと話せる」というような、自然体でその場にいられる感覚が大切です。

この感覚を無視して、「有名な先生だから」とか「予約がなかなか取れない人だから」「友達がいいって言ってた」という理由でコンサルタントやコーチを選んでしまうと、自分自身がこころを開ききって話すことができないので、結果核心までたどり着かないことがあります。

よく受ける悩みで「やりたいことがわからない」 これは転職活動がうまくいかなかったり、仕事に熱中できず成果が出せなかったり、毎日が楽しくない根本原因として「本当の悩み」と思われる方が非常に多いのですが、話を聴いていくと、「本当の悩み」は別のところにあった、というケースがほとんどです。

 

まとめ

本当の悩みがわかる→解決策を考える→解決できる→〇 という図式が描けるから、
悩みの特定は人に元気や希望を与えるのです。
コンサルタントは、悩みの特定からその解決策を考えること、考えた解決策の実行サポートまで、常に話を聴きながら伴走しつづけます。

解決したいもやもやがある方、コンサルティング、お勧めします^^

 

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